Tarif

Asya Salatası

Sağlıklı, değişik ve son derece pratik bir salata tarifi. Asya Salatası nasıl yapılır?
25 Dakika
2 Kişilik
Salata
Pişirilmez
Asya Salatası
Paylaş
  • 4B
  • 82
  • Kaydet

Malzeme Listesi

Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
1 adet orta boy kabak
1 adet orta boy haşlanmış pancar
1/2 adet mango
1 adet kapya biber
30 g maş fasulyesi
40 ml sade soda
15-20 g fındık içi
10 dal Frenk maydanozu
20 ml zeytinyağı
5 g hardal
1 diş sarımsak
20 g Pınar Yoğurt
Pınar

Nasıl Yapılır?

  • Maş fasulyesini bir gün öncesinden suda bekletin. Ertesi günü tencereye aktarın.
  • Üzerini iki misli geçecek kadar su ve verdiğim ölçüde soda ekleyin. Fasulyeleri diri kıvamda kalacak şekilde 10 dakika haşlayın.
  • Kabağı uzun ince makarna gibi kesin. Haşlanmış pancarı ve mangoyu küp küp doğrayın.
  • Salata için tüm malzemeyi fotoğrafta gördüğünüz gibi servis tabağına yerleştirin.
  • Sosu için zeytinyağı, hardal, 1 diş dövülmüş sarımsak ve yoğurdu bir kapta karıştırın. Salatanın üzerine hazırladığınız sosu dökün, hemen servis yapın.
  • Servis önerisi: Salatanızın yanında bol tahıllı grissini veya pirinç patlağı servis edebilirsiniz.

Püf Noktası

Enerji: 402,5 kalori
Karbonhidrat: 54,37 g
Protein: 13,81 g
Yağ: 14,75 g
Lif: 13,755 g

Sipariş Ver

250’den fazla Pınar lezzeti PınarOnline’da!
Daha fazlası var onda.

Rafet İnce
Rafet İnce
NG Grup Gastronomi Direktörü

Yorumlar

Bu gönderiye henüz yorum yapılmamış.

Benzer Tarifler

Kısık Ateş
Kısık Ateş
Moderatör
Waldorf Salata
10 Dakika
2-4 Kişilik
9B Görüntüleme
Kısık Ateş
Kısık Ateş
Moderatör
Soğanlı Patates Salatası
25 Dakika
4-6 Kişilik
7B Görüntüleme
Kısık Ateş
Kısık Ateş
Moderatör
Tavuklu Sezar Salata
25 Dakika
1 Kişilik
7B Görüntüleme