Tarif

Mango ve Pancarlı Smoothie Bowl

Mangolu ve pancarlı smoothie bowl tarifi nasıl yapılır?
15 Dakika
2 Kişilik
Kahvaltı
Soğuk, Karıştırma
Mango ve Pancarlı Smoothie Bowl

Malzeme Listesi

Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
60 g Pınar Yoğurt
Pınar
2 adet donuk muz
1 adet haşlanmış pancar
1 adet mango
5 g rende Hindistancevizi
1 adet dilim mango, üzeri için
1 adet çilek, üzeri için
1 adet pitaya meyvesi, üzeri için

Nasıl Yapılır?

  • Yoğurdu, iri parçalar halinde doğradığınız muzları, haşladıktan sonra iri parçalar halinde doğradığınız pancarı, mangoyu ve rendelenmiş hindistancevizini blender veya mutfak robotuna aktarın.
  • Pürüzsüz hale gelene dek karıştırın.
  • Hazırladığınız smoothieyi bekletmeden servis kasesine doldurun. Üzerini dilimlenmiş mango, çilek ve pitaya meyveleriyle süsleyebilirsiniz.

Püf Noktası

Enerji: 250 kalori
Karbonhidrat: 6,2 g
Protein: 6,2 g
Yağ: 4,2 g
Lif: 5,2 g

Rafet İnce
Rafet İnceNG Grup Gastronomi Direktörü
Paylaş
banner

Yorumlar (9)

İnci Dinek
14.07.2021

Bunu denicem sef ✌️

Zeynep Öncel
15.07.2021

Aynen deneyeceğim şefim

Ümmühan Chef
15.07.2021

İnci takipleselimmi

Rafet İnce
Zeynep Öncel
15.07.2021

Aynn deneyecem şefim

Ümmühan Chef
15.07.2021

Takipleselimmi

Rafet İnce
İnci Dinek
15.07.2021

Takip edin

Zeynep Öncel
15.07.2021

Ben mi

İnci Dinek
15.07.2021

Yok zeynep h ummuhan chef kullanici

Rafet İnce
Yorum Yaz
0 / 1000

Benzer Tarifler

Kısık Ateş
Kısık AteşModeratör
Ekşi Kremalı Muzlu Pancake
25 Dakika
2 Kişilik
3B
Kısık Ateş
Kısık AteşModeratör
Meyveli Müsli
15 Dakika
2 Kişilik
4B
Kısık Ateş
Kısık AteşModeratör
Sahanda Yumurta
10 Dakika
2 Kişilik
7B