add-circle-outlineaddarrow-downarrow-leftarrow-rightarrow-upbookmark-filledbookmarkcancelcaret-rightchat-bubblecheck-circlecheckcheckbox-marked-circle-outlinechef-hatcircle-filledclocheclosecloud-uploadcoffeecomment-question-outlinecomment-write-outlinecookieediteventexitfacebookfoodfrying-panheart-filledheart-outlinehelp-outlineinfo-outlineinfoinstagramkey-pointkeyboard-arrow-downkeyboard-arrow-leftkeyboard-arrow-rightkeyboard-arrow-upkisik-atesloading-3-quarterslocation-pin-filledlocation-pinmapmenumore-horizmore-vertnotifications-outlineperson-addpersonpicturequestionquote-leftquote-rightreciperemovereplyschedulesearchsettingssharestartwitterverifiedvideocamwarningyoutube-play
Tarif

Mısır Gevrekli Detoks Salata

Yazın rehavetini hafifletmek için harika bir detoks önerisi!
30 Dakika
2-4 Kişilik
Salatalar
Soğuk
Mısır Gevrekli Detoks Salata

Malzeme Listesi

4 adet mısır taco
2 adet olgun avokado
2 adet yeşil elma
15 g zeytinyağı
1 adet yeşil limon
2 adet acı chili biber
2 dal taze soğan
10 yaprak fesleğen
2 adet mini marul
5 adet yenilebilir çiçek
1 adet dolmalık sarı biber (salata için)
10 adet cherry kırmızı domates (salata için)
10 adet mini turp (salata için)
1 adet kırmızı soğan büyük boy (salata için)
2 dal taze nane (salata için)
1 adet yeşil limon suyu (sosu için)
28 g zeytinyağı (sosu için)
20 g üzüm sirkesi (sosu için)

Nasıl Yapılır?

  • Avokado püresi için çatalla ezdiğimiz avokadoyu, rendelenmiş elmayı, zeytinyağını ve yeşil limon suyunu bir kapta karıştırın.
  • Çok ince kıyılmış chili biberi, küçük küçük doğranmış taze soğanı, kıyılmış fesleğeni ilave edin ve tekrar karıştırın. Avokado püreniz hazırdır.
  • Salata için, tüm malzemeyi küp şeklinde doğrayın.
  • Sosu için, verilen tüm malzemeyi bir kasede karıştırın.
  • Hazırladığınız sosu salataya ilave ederek tatlandırın.
  • Servis için, taconun içine avokado püresinden yayın. Salatadan bir miktarını alıp aynı şekilde pürenin üzerine ekleyin.
  • Yenilebilir çiçekle süsleyin, marulla birlikte servise hazır edin.

Püf Noktası

Enerji: 249 kalori
Karbonhidrat: 25,5 gr
Protein: 4.6 gr
Yağ: 13.3 gr
Lif: 16.1 gr

Rafet İnce
Rafet İnceCelebrity Chef - Yazar
Paylaş

Yorumlar

Bu gönderiye henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz
Yorum bırakmak için önce giriş yapın

Benzer Tarifler

Kısık Ateş
Kısık AteşModeratör
Waldorf Salata
10 Dakika
2-4 Kişilik
Kısık Ateş
Kısık AteşModeratör
Soğanlı Patates Salatası
25 Dakika
4-6 Kişilik
Kısık Ateş
Kısık AteşModeratör
Tavuklu Sezar Salata
25 Dakika
2-4 Kişilik