Tarif

Raw Enerji Bar

Apitera Kavanoz Mix ile hazırlanan Raw Enerji Bar sayesinde ara öğünlerinizde tatlı ihtiyacınızı kolaylıkla karşılayabilirsiniz. Vücudumuzun gün boyu ihtiyacı olan enerjiyi bize kazandırırken spor öncesi veya spor sonrası keyifle tüketebileceğiniz kuruyemişli enerji bar tarifi nasıl yapılır?
20 Dakika
2-4 Kişilik
Ara Sıcak/Ara Öğün ve Atıştırmalık
Karıştırma
Paylaş
  • 2B
  • 42
  • Kaydet

Malzeme Listesi

Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
100 g çiğ badem
100 g çiğ fındık
100 g çiğ kaju
50 g çiğ Antep fıstığı
50 g Apitera Kavanoz Mix
Balparmak
2 tutam toz tarçın

Nasıl Yapılır?

  • Çiğ kuruyemişlerin tamamını bir tavada 2-3 dakika boyunca karıştırarak kavurun ve ocaktan alın.
  • İçine Apitera Kavanoz Mix ve az miktarda toz tarçın ekleyip güzelce karıştırın.
  • Hazır olan harcı iki yağlı kağıt arasına alınıp bir merdane yardımıyla düzleştirin.
  • Soğuduktan sonra dilediğiniz boyutlarda dilimleyerek servis edebilirsiniz.

Püf Noktası

*Tarif videomuzu izlemeyi unutmayın!

Besin Değerleri/adet:
Enerji: 276 kalori
Karbonhidrat: 15 gram
Protein: 45 gram
Yağ: 22 gram
Lif: 2.6 gram

Sipariş Ver

250’den fazla Pınar lezzeti PınarOnline’da!
Daha fazlası var onda.

Gamze Şanlı Ak
Gamze Şanlı Ak
Nişantaşı Üniversitesi - Doktor Diyetisyen (PhD)

Yorumlar (4)

Emirhan Çakmaklı
· 12.12.2021

💖💖

Uzman Gamze Şanlı Ak bu yorumu beğendi
Gamze Şanlı Ak
· 12.12.2021

🤗🙏🥰

Nurcan Yıldırım
· 30.12.2021

Harika

Uzman Gamze Şanlı Ak bu yorumu beğendi
Gamze Şanlı Ak
· 02.01.2022

Teşekkürler 😊😊

Benzer Tarifler

Kısık Ateş
Kısık Ateş
Moderatör
Ekşi Kremalı Blini Kanepeler
45 Dakika
2-4 Kişilik
5B Görüntüleme
Kısık Ateş
Kısık Ateş
Moderatör
Patates Kanepe
30 Dakika
2-4 Kişilik
5B Görüntüleme
Kısık Ateş
Kısık Ateş
Moderatör
Susamlı Mücver
30 Dakika
6-8 Kişilik
7B Görüntüleme