Tarif

Karpuzlu Karabuğdaylı Smoothie Tarifi

Karpuzlu karabuğdaylı smoothie tarifi nasıl yapılır?
10 Dakika
1 Kişilik
Soğuk İçecek Tarifleri
Karıştırma
Karpuzlu Karabuğdaylı Smoothie Tarifi
Paylaş
  • 17B
  • 136
  • Kaydet

Malzeme Listesi

Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
1 adet çekirdeksiz karpuz dilimi
100 g donuk frambuaz/ahududu
10 g haşlanmış karabuğday
5 g bal
100 ml Pınar Light Kefir
Pınar
100 ml su

Nasıl Yapılır?

  • Smoothie yapımı için; tüm malzemeleri blendere veya mutfak robotuna aktarın.
  • Kıvamlı hale gelene dek karıştırın ve üzerini süsleyin.
  • Soğuk olarak servis edin.

Püf Noktası

*Gluten içermeyen karabuğday, lif açısından zengindir ve düşük glisemik indeks içeriği ile kan şekerini dengede tutarak uzun süre tokluk hissini destekler. Demir içeriği yüksek bir tahıldır.
*Kalori: 274
Karbonhidrat: 55.3
Protein: 2.7
Yağ: 3.2
Lif: 11.3

Hemen Tıkla, Alışverişe Başla!

PınarOnline’da ilk siparişine özel 150 TL indirimi ve avantajlı kampanyaları kaçırma!

Gamze Şanlı Ak
Gamze Şanlı Ak
Doktor Diyetisyen (PhD) - Nişantaşı Üniversitesi Gastronomi Bölüm Başkanı
0.0
0 Değerlendirme

Tarifi değerlendirmek ister misiniz?

Benzer İçecek Tarifleri Tarifleri

Kısık Ateş
Kısık Ateş
Moderatör
Frenk Üzümlü Smoothie Tarifi
13B Görüntüleme
Kısık Ateş
Kısık Ateş
Moderatör
Spiced Grape Kokteyli Tarifi
10 Dakika
1 Kişilik
1B Görüntüleme
Eyüp Kemal Sevinç
Eyüp Kemal Sevinç
EKS Mutfak - Kurucu Şefi
Vişneli Frappe Tarifi
10 Dakika
2 Kişilik
12B Görüntüleme

Yorumlar

Bu gönderiye henüz yorum yapılmamış.