- Tarifler
- Salata Tarifleri
- Kinoalı Tabbuleh Salatası Tarifi
Tarif
Kinoalı Tabbuleh Salatası Tarifi
Leziz bir atıştırmalık olan kinoalı tabbuleh salatası tarifi için gerekli malzemeler nelerdir? Kinoalı tabule salatası nasıl yapılır? İşte detaylar...
15 Dakika
2 Kişilik
Salata Tarifleri
Karıştırma, Pişirilmez
![Kinoalı Tabbuleh Salatası Tarifi](https://cdn.kisikates.com.tr/image-cache/cache/recipe_main_image_large/https---cdn.kisikates.com.tr/recipe-media/14f8954458e1a4b6d6615fab99b5f588dfed8f7e.jpg)
Paylaş
- 13B
- 72
- Kaydet
Malzeme Listesi
Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
8 adet yedikule marulu (yaprak)
60 g haşlanmış beyaz kinoa
1 adet kapya biber
1 adet domates
30 g nar tanesi
1 demet taze kişniş
1/4 demet maydanoz
2-3 dal taze fesleğen
1 adet taze soğan
5 ml hindistan cevizi yağı
1 tutam muskat rendesi
2 adet yeşil limon suyu
yeteri kadar tuz
yeteri kadar akbiber
Nasıl Yapılır?
- 1Marul dışındaki tüm yeşillikleri kıyıp bir kaba alın. Küp doğranmış domates ve biberi üzerine ekleyin.
- 2Ardından kinoa, nar, hindistan cevizi yağı, muskat rendesi, limon suyu, tuz ve akbiberle lezzetlendirin.
- 3Tüm malzemeleri harmanladıktan sonra yedikule marul yapraklarına paylaştırıp servis yapın. Afiyet olsun.
Püf Noktası
*Hindistancevizi yağı yerine 1 yemek kaşığı zeytinyağı kullanabilirsiniz.
*Beyaz kinoa yerine beluga mercimeği kullanabilirsiniz.
Enerji: 218,2 kalori
Karbonhidrat: 29,5 g
Protein: 5,7 g
Yağ: 7,4 g
Lif: 11 g
Hemen Tıkla, Alışverişe Başla!
PınarOnline’da ilk siparişine özel 150 TL indirimi ve avantajlı kampanyaları kaçırma!
![Pınar Online](/19fa6c495c110b9e791cc5a1cbd664d0.png)
![Rafet İnce](https://cdn.kisikates.com.tr/image-cache/cache/user_avatar_medium/https---cdn.kisikates.com.tr/user-avatar/968c2a13bb6f62fc1db43d59c29b94c277ecb36a.jpg)
Rafet İnce
NG Grup Gastronomi Direktörü
5.0
2 Değerlendirme
Tarifi değerlendirmek ister misiniz?
Benzer Salata Tarifleri Tarifleri
Yorumlar
Bu gönderiye henüz yorum yapılmamış.