Tarif

Kinoalı Tabbuleh Salatası Tarifi

Leziz bir atıştırmalık olan Kinoa Tabbuleh tarifini denemek ister misiniz? Kinoalı tabule salatası nasıl yapılır?
10 Dakika
1 Kişilik
Salata Tarifleri
Pişirilmez
Kinoalı Tabbuleh Salatası Tarifi
Paylaş
  • 13B
  • 69
  • Kaydet

Malzeme Listesi

Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
8 adet yedikule marulu (yaprak)
60 g haşlanmış beyaz kinoa
1 adet kapya biber
1 adet domates
30 g nar tanesi
1 demet taze kişniş
10 g maydanoz
10 g taze fesleğen
10 g taze soğan
5 g hindistan cevizi yağı
5 g muskat rendesi
2 adet yeşil limon (lime) suyu
5 g tuz
5 g akbiber

Nasıl Yapılır?

  • Marul dışındaki tüm yeşillikleri kıyıp bir kaba alın. Küp doğranmış domates ve biberi üzerine ekleyin.
  • Ardından kinoa, nar, hindistan cevizi yağı, muskat rendesi, limon suyu, tuz ve akbiberle lezzetlendirin.
  • Tüm malzemeleri harmanladıktan sonra yedikule marul yapraklarına paylaştırıp servis yapın.

Püf Noktası

*Hindistancevizi yağı yerine 1 yemek kaşığı zeytinyağı kullanabilirsiniz.
*Beyaz kinoa yerine beluga mercimeği kullanabilirsiniz.

Enerji: 218,2 kalori
Karbonhidrat: 29,5 g
Protein: 5,7 g
Yağ: 7,4 g
Lif: 11 g

Hemen Tıkla, Alışverişe Başla!

PınarOnline’da ilk siparişine özel 150 TL indirimi ve avantajlı kampanyaları kaçırma!

Rafet İnce
Rafet İnce
NG Grup Gastronomi Direktörü
0.0
0 Değerlendirme

Tarifi değerlendirmek ister misiniz?

Benzer Salata Tarifleri Tarifleri

Oytun Dağlı
Oytun Dağlı
BTA Yiyecek&İçecek Hizmetleri - Chef
Karışık Sebzeli Salata Tarifi
14B Görüntüleme
Kısık Ateş
Kısık Ateş
Moderatör
Waldorf Salatası Tarifi
10 Dakika
2-4 Kişilik
31B Görüntüleme
Eyüp Kemal Sevinç
Eyüp Kemal Sevinç
EKS Mutfak - Kurucu Şefi
Füme Somon Rulolu Avokadolu Kinoa Salatası Tarifi
16B Görüntüleme

Yorumlar

Bu gönderiye henüz yorum yapılmamış.