- Tarifler
- Ara Öğün/Atıştırmalık Tarifleri
- Fit Sandviç Tarifi
Tarif
Fit Sandviç Tarifi
Kendinizi fit hissedeceğiniz bir atıştırmalık.
15 Dakika
2 Kişilik
Ara Öğün/Atıştırmalık Tarifleri
Pişirilmez
Paylaş
- 16B
- 38
- Kaydet
Malzeme Listesi
Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
2 dilim çok tahıllı Alman ekmeği
2 dilim pirinç patlağı
1 adet avokado
2 adet bıldırcın yumurtası
20 g mini mozarella
1 dal frenk üzümü
4 adet çiğ kaju fıstığı
1 demet körpe soya filizi
yarım adet limonun suyu
1 adet taze yaban mersini
yarım adet meksika biberi
20 g şekersiz böğürtlen reçeli (ev yapımı)
Nasıl Yapılır?
- 1Olgun durumda olan avokadoları ortadan ikiye kesin.
- 2Avokadoların ortasında bulunan çekirdeklerini çıkardıktan sonra kabuklarını soyun.
- 3Dilimlediğiniz avokadoları hafif taneli kalacak şekilde bir çatalla ezin.
- 4Yeşil limon suyunu ekleyip karıştırın.
- 5Ekmek ve pirinç patlağı dilimlerinin üzerine önce avokado püresi sürün. Sonra da dilediğiniz gibi önerdiğim ürünlerle dekoratif bir şekilde süsleyin.
Püf Noktası
Sandviçlerinizi humus, acuka, cacık, patlıcan ezmesi gibi farklı malzemelerle de tüketebilirsiniz.
Enerji: 264,7 kalori
Karbonhidrat: 31,4 g
Protein: 6,2 g
Yağ: 11,3 g
Lif: 9,8 g
Hemen Tıkla, Alışverişe Başla!
PınarOnline’da ilk siparişine özel 150 TL indirimi ve avantajlı kampanyaları kaçırma!
Rafet İnce
NG Grup Gastronomi Direktörü
5.0
1 Değerlendirme
Tarifi değerlendirmek ister misiniz?
Benzer Ara Öğün/Atıştırmalık Tarifleri
Yorumlar
Bu gönderiye henüz yorum yapılmamış.