Tarif

Fit Sandviç Tarifi

Kendinizi fit hissedeceğiniz bir atıştırmalık.

15 Dakika

2 Kişilik

Ara Öğün/Atıştırmalık Tarifleri

Pişirilmez

Paylaş

Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın

2 dilim çok tahıllı Alman ekmeği

2 dilim pirinç patlağı

1 adet avokado

2 adet bıldırcın yumurtası

20 g mini mozarella

1 dal frenk üzümü

4 adet çiğ kaju fıstığı

1 demet körpe soya filizi

yarım adet limonun suyu

1 adet taze yaban mersini

yarım adet meksika biberi

20 g şekersiz böğürtlen reçeli (ev yapımı)

1
Olgun durumda olan avokadoları ortadan ikiye kesin.
2
Avokadoların ortasında bulunan çekirdeklerini çıkardıktan sonra kabuklarını soyun.
3
Dilimlediğiniz avokadoları hafif taneli kalacak şekilde bir çatalla ezin.
4
Yeşil limon suyunu ekleyip karıştırın.
5
Ekmek ve pirinç patlağı dilimlerinin üzerine önce avokado püresi sürün. Sonra da dilediğiniz gibi önerdiğim ürünlerle dekoratif bir şekilde süsleyin.