- Tarifler
- İçecek Tarifleri
- Soğuk İçecek Tarifleri
- Karpuzlu Karabuğdaylı Smoothie Tarifi
Tarif
Karpuzlu Karabuğdaylı Smoothie Tarifi
Karpuzlu karabuğdaylı smoothie tarifi nasıl yapılır?
10 Dakika
1 Kişilik
Soğuk İçecek Tarifleri
Karıştırma
![Karpuzlu Karabuğdaylı Smoothie Tarifi](https://cdn.kisikates.com.tr/image-cache/cache/recipe_main_image_large/https---cdn.kisikates.com.tr/recipe-media/e5dca1643b29e442b85179f60a8e742472b5f0c0.jpeg)
Paylaş
- 18B
- 138
- Kaydet
Malzeme Listesi
Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
1 adet çekirdeksiz karpuz dilimi
100 g donuk frambuaz/ahududu
10 g haşlanmış karabuğday
5 g bal
100 ml su
Nasıl Yapılır?
- 1Smoothie yapımı için; tüm malzemeleri blendere veya mutfak robotuna aktarın.
- 2Kıvamlı hale gelene dek karıştırın ve üzerini süsleyin.
- 3Soğuk olarak servis edin.
Püf Noktası
*Gluten içermeyen karabuğday, lif açısından zengindir ve düşük glisemik indeks içeriği ile kan şekerini dengede tutarak uzun süre tokluk hissini destekler. Demir içeriği yüksek bir tahıldır.
*Kalori: 274
Karbonhidrat: 55.3
Protein: 2.7
Yağ: 3.2
Lif: 11.3
Hemen Tıkla, Alışverişe Başla!
PınarOnline’da ilk siparişine özel 150 TL indirimi ve avantajlı kampanyaları kaçırma!
![Pınar Online](/19fa6c495c110b9e791cc5a1cbd664d0.png)
![Gamze Şanlı Ak](https://cdn.kisikates.com.tr/image-cache/cache/user_avatar_medium/https---cdn.kisikates.com.tr/user-avatar/0315587906ec7394a4805a69e62572a58bc0d934.png)
Gamze Şanlı Ak
Doktor Diyetisyen (PhD) - Nişantaşı Üniversitesi Gastronomi Bölüm Başkanı
0.0
0 Değerlendirme
Tarifi değerlendirmek ister misiniz?
Benzer İçecek Tarifleri Tarifleri
Yorumlar
Bu gönderiye henüz yorum yapılmamış.