Tarif

Balkabaklı Chia Puding Tarifi

Detoks yapmak ve vücudunu toksinlerden arındırmak isteyenlere özel Balkabaklı Chia Puding tarifi nasıl yapılır? Apitera Dox ile hazırlanan Balkabaklı Chia Puding tarifi yapmanın tüm püf noktalarına videomuzdan ulaşabilirsiniz.

15 Dakika

2 Kişilik

Sütlü Tatlı Tarifleri

Karıştırma

Paylaş

11B
42
Kaydet

Malzeme Listesi

Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın

125-175 ml Pınar Multi Süt

30 g chia tohumu

2 tutam toz tarçın

2 tutam toz zencefil

2 tutam toz zerdeçal

1 paket Apitera Dox

Üzeri için:

30 g balkabağı püresi

Nasıl Yapılır?

1
Bir kabın içine aldığınız sütün üzerine, chia tohumu, toz tarçın, zencefil ve zerdeçal ekleyip hafifçe karıştırın.
2
Buzdolabına koymadan önce üzerine streç film çekip bir gece boyunca buzdolabında bekletin.
3
Ertesi sabah Apitera Dox ekleyip karıştırdıktan sonra harcı sunum yapacağınız kaselere pay edin.
4
Üzerlerine balkabağı püresini eşit olarak paylaştırın ve tercihen az miktarda tarçın serpin.
5
Balkabaklı chia puding hazır, afiyet olsun.

Püf Noktası

*Pınar Multi Süt yerine badem sütü kullanabilirsiniz.
*Tarif videomuzu izlemeyi unutmayın!

Besin Değerleri-Pınar Multi Süt ile;
Enerji: 245 kalori
Karbonhidrat: 21.8 gram
Protein: 11 gram
Yağ: 10.7 gram
Lif: 10.5 gram

Besin Değerleri-Badem Sütü ile;
Enerji: 200 kalori
Karbonhidrat: 15 gram
Protein: 6 gram
Yağ: 10 gram
Lif: 10.5 gram