- Tarifler
- Ara Öğün/Atıştırmalık Tarifleri
- Kakaolu Chia Puding Tarifi
Tarif
Kakaolu Chia Puding Tarifi
Sağlıklı chia puding tarifi: kakao ve çikolatalı chia puding nasıl yapılır? Chia tohumlu puding yapmanın püf noktaları nelerdir? Kaç kaloridir?
15 Dakika
1 Kişilik
Ara Öğün/Atıştırmalık Tarifleri
Karıştırma
![Kakaolu Chia Puding Tarifi](https://cdn.kisikates.com.tr/image-cache/cache/recipe_main_image_large/https---cdn.kisikates.com.tr/recipe-media/563aeb1e5f192ce8688000debebb63f80c60ab3e.jpeg)
Paylaş
- 17B
- 100
- Kaydet
Malzeme Listesi
Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
20 g chia tohumu
1 adet muz, dondurulmuş
8 g ham kakao
10 g bal
15 g kakao yağı
2 dilim bitter çikolata, iri kıyılmış
Üzeri için:
5 dilim muz
2 adet taze çilek
1 top pitaya
2 yaprak taze nane
Nasıl Yapılır?
- 1Chia tohumunu sütün içinde 3-4 dakika bekletin.
- 2Beklettiğiniz chia tohumlu sütü servis bardağına aktarın.
- 3Dondurulmuş muzu, ham kakaoyu, balı, kakao yağını ve bitter çikolatayı blender veya mutfak robotuna aktarın. Püre haline gelene dek karıştırın.
- 4Hazırladığınız karışımı chialı sütün üzerine doldurun.
- 5Üzerini önerdiğim meyvelerle dilediğiniz gibi süsleyin. Bekletmeden servis edin.
Püf Noktası
Enerji: 292 kalori
Karbonhidrat: 32,2 gr
Protein: 13,8 gr
Yağ: 6,9 gr
Lif: 7 gr
Hemen Tıkla, Alışverişe Başla!
PınarOnline’da ilk siparişine özel 150 TL indirimi ve avantajlı kampanyaları kaçırma!
![Pınar Online](/19fa6c495c110b9e791cc5a1cbd664d0.png)
![Rafet İnce](https://cdn.kisikates.com.tr/image-cache/cache/user_avatar_medium/https---cdn.kisikates.com.tr/user-avatar/968c2a13bb6f62fc1db43d59c29b94c277ecb36a.jpg)
Rafet İnce
NG Grup Gastronomi Direktörü
3.0
2 Değerlendirme
Tarifi değerlendirmek ister misiniz?
Benzer Ara Öğün/Atıştırmalık Tarifleri Tarifleri
![Gamze Şanlı Ak](https://cdn.kisikates.com.tr/image-cache/cache/user_avatar_small/https---cdn.kisikates.com.tr/user-avatar/0315587906ec7394a4805a69e62572a58bc0d934.png)
Gamze Şanlı Ak
Doktor Diyetisyen (PhD) - Nişantaşı Üniversitesi Gastronomi Bölüm Başkanı
![Kahveli Truffle Tarifi](https://cdn.kisikates.com.tr/image-cache/cache/recipe_main_image_medium/https---cdn.kisikates.com.tr/recipe-media/942a25551ef34e0d8da39a87dbe01d80df1b3390.jpeg)
15 Dakika
4-6 Kişilik