- Tarifler
- Salata Tarifleri
- Asya Salatası Tarifi
Tarif
Asya Salatası Tarifi
Sağlıklı, değişik ve son derece pratik bir salata tarifi. Asya Salatası nasıl yapılır?
25 Dakika
2 Kişilik
Salata Tarifleri
Pişirilmez
Paylaş
- 17B
- 95
- Kaydet
Malzeme Listesi
Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
1 adet orta boy kabak
1 adet orta boy haşlanmış pancar
1/2 adet mango
1 adet kapya biber
30 g maş fasulyesi
40 ml sade soda
15-20 g fındık içi
10 dal Frenk maydanozu
Sosu için:
20 ml zeytinyağı
1 diş sarımsak
Nasıl Yapılır?
- 1Maş fasulyesini bir gün öncesinden suda bekletin. Ertesi günü tencereye aktarın.
- 2Üzerini iki misli geçecek kadar su ve verdiğim ölçüde soda ekleyin. Fasulyeleri diri kıvamda kalacak şekilde 10 dakika haşlayın.
- 3Kabağı uzun ince makarna gibi kesin. Haşlanmış pancarı ve mangoyu küp küp doğrayın.
- 4Salata için tüm malzemeyi fotoğrafta gördüğünüz gibi servis tabağına yerleştirin.
- 5Sosu için zeytinyağı, hardal, 1 diş dövülmüş sarımsak ve yoğurdu bir kapta karıştırın. Salatanın üzerine hazırladığınız sosu dökün, hemen servis yapın.
- 6Servis önerisi: Salatanızın yanında bol tahıllı grissini veya pirinç patlağı servis edebilirsiniz.
Püf Noktası
Enerji: 402,5 kalori
Karbonhidrat: 54,37 g
Protein: 13,81 g
Yağ: 14,75 g
Lif: 13,755 g
Hemen Tıkla, Alışverişe Başla!
PınarOnline’da ilk siparişine özel 150 TL indirimi ve avantajlı kampanyaları kaçırma!
Rafet İnce
NG Grup Gastronomi Direktörü
0.0
0 Değerlendirme
Tarifi değerlendirmek ister misiniz?
Benzer Salata Tarifleri
Yorumlar
Bu gönderiye henüz yorum yapılmamış.