Tarif

Asya Salatası Tarifi

Sağlıklı, değişik ve son derece pratik bir salata tarifi. Asya Salatası nasıl yapılır?
25 Dakika
2 Kişilik
Salata Tarifleri
Pişirilmez
Asya Salatası Tarifi
Paylaş
  • 15B
  • 92
  • Kaydet

Malzeme Listesi

Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
1 adet orta boy kabak
1 adet orta boy haşlanmış pancar
1/2 adet mango
1 adet kapya biber
30 g maş fasulyesi
40 ml sade soda
15-20 g fındık içi
10 dal Frenk maydanozu
Sosu için:
20 ml zeytinyağı
5 g Pınar Hardal
Pınar
1 diş sarımsak
50 g Pınar Yoğurt
Pınar

Nasıl Yapılır?

  • Maş fasulyesini bir gün öncesinden suda bekletin. Ertesi günü tencereye aktarın.
  • Üzerini iki misli geçecek kadar su ve verdiğim ölçüde soda ekleyin. Fasulyeleri diri kıvamda kalacak şekilde 10 dakika haşlayın.
  • Kabağı uzun ince makarna gibi kesin. Haşlanmış pancarı ve mangoyu küp küp doğrayın.
  • Salata için tüm malzemeyi fotoğrafta gördüğünüz gibi servis tabağına yerleştirin.
  • Sosu için zeytinyağı, hardal, 1 diş dövülmüş sarımsak ve yoğurdu bir kapta karıştırın. Salatanın üzerine hazırladığınız sosu dökün, hemen servis yapın.
  • Servis önerisi: Salatanızın yanında bol tahıllı grissini veya pirinç patlağı servis edebilirsiniz.

Püf Noktası

Enerji: 402,5 kalori
Karbonhidrat: 54,37 g
Protein: 13,81 g
Yağ: 14,75 g
Lif: 13,755 g

Hemen Tıkla, Alışverişe Başla!

PınarOnline’da ilk siparişine özel 150 TL indirimi ve avantajlı kampanyaları kaçırma!

Rafet İnce
Rafet İnce
NG Grup Gastronomi Direktörü
0.0
0 Değerlendirme

Tarifi değerlendirmek ister misiniz?

Benzer Salata Tarifleri Tarifleri

Rafet İnce
Rafet İnce
NG Grup Gastronomi Direktörü
Vejetaryen Salatası Tarifi
20 Dakika
1 Kişilik
14B Görüntüleme
Kısık Ateş
Kısık Ateş
Moderatör
Patatesli Yıldız Salatası Tarifi
11B Görüntüleme
Rafet İnce
Rafet İnce
NG Grup Gastronomi Direktörü
Tahıllı Sebze Salatası Tarifi
14B Görüntüleme

Yorumlar

Bu gönderiye henüz yorum yapılmamış.