Tarif

Avokado ve Kakaolu Smoothie Bowl Tarifi

Yeni trend sağlıklı kahvaltıların renkli lezzeti! Smoothie bowl (kasesiyle) kahvaltıdan akşam yemeğine kadar tüm öğünlerinizi şölene çevirmeye yardımcı olur. Avokado ve Kakaolu Bowl tarifi nasıl yapılır?

10 Dakika

1 Kişilik

Bowl/Kase Tarifleri

Karıştırma

Paylaş

15B
94
Kaydet

Malzeme Listesi

Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın

1 adet olgun muz

1 adet olgun avokado

5 g bal

100 ml Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Süt

25 g kakao

2-3 adet taze çilek

10 g kırık fındık

10 g kırık ceviz içi

Nasıl Yapılır?

1
Taban karışımı için blender ya da rondoya; muz, avokado, bal, süt ve kakaoyu ekleyip 1-2 dakika boyunca karıştırın.
2
Kıvam alan bu karışımı servis kasesine aktardıktan sonra üzerini dilediğiniz meyve ve kuruyemişlerle süsleyin.

Püf Noktası

*Sadece kahvaltıda değil, her öğünde tüketebileceğiniz Smoothie Bowl’un yoğurdun, kefirin ya da sütün meyvelerle birleşimden oluşan bir tabana sahip olması gerekiyor.
*Taban karışımını dilediğiniz meyvelerle yapabilirsiniz.
*Üzerini dilediğiniz kuruyemişlerle süsleyebilirsiniz.