- Tarifler
- Ara Sıcak Tarifleri
- Otlu Mücver Tarifi
Tarif
Otlu Mücver Tarifi
Mücverin en sağlıklı ve en güzel hali. Bol otlu, yulaflı mücver tarifi nasıl yapılır?
30 Dakika
2-4 Kişilik
Ara Sıcak Tarifleri
Tava
![Otlu Mücver Tarifi](https://cdn.kisikates.com.tr/image-cache/cache/recipe_main_image_large/https---cdn.kisikates.com.tr/recipe-media/7aa68540f977447a1a94d8af007e2b02d1e2c8a9.jpeg)
Paylaş
- 16B
- 101
- Kaydet
Malzeme Listesi
Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
7-8 dal ısırgan otu
5-6 dal dereotu
5-6 dal taze nane
5-6 dal frenk maydanozu
5-6 dal frenk soğanı
5-6 dal rezene sapı
5-6 dal ebegümeci
4 dilim kurutulmuş kırmızı domates
60 g yulaf kepeği
2 adet yumurta sarısı
20 g zeytinyağı
Nasıl Yapılır?
- 1Tüm yeşillikleri yıkayıp iyice kuruladıktan sonra ince ince kıyın.
- 2Zeytinyağı dışındaki kalan malzemeyi, kıydığınız yeşilliklerin üzerine ilave edip karıştırın.
- 3Demir döküm tavayı ocağa alın. Tava ısınınca zeytinyağından bir çay kaşığı kadarını ilave edin.
- 4Hamurdan küçük bir kepçe dolusu alıp tavanın içine dökün.
- 5Çay tabağı büyüklüğünde olacak şekilde hamuru yayın. Her iki tarafını pişirip servis tabağına alın.
- 6Kalan malzeme bitene kadar aynı şekilde işleme devam edin.
- 7Pınar Protein Yoğurt ile servis yapın. Afiyet olsun.
Püf Noktası
*Mücverin içine yoğurt yerine Pınar Light Beyaz Peynir de ekleyebilirsiniz.
Enerji: 219.2 kalori
Karbonhidrat: 18.7 gr
Protein: 8.9 gr
Yağ: 11.5 gr
Lif: 4.4 gr
Hemen Tıkla, Alışverişe Başla!
PınarOnline’da ilk siparişine özel 150 TL indirimi ve avantajlı kampanyaları kaçırma!
![Pınar Online](/19fa6c495c110b9e791cc5a1cbd664d0.png)
![Rafet İnce](https://cdn.kisikates.com.tr/image-cache/cache/user_avatar_medium/https---cdn.kisikates.com.tr/user-avatar/968c2a13bb6f62fc1db43d59c29b94c277ecb36a.jpg)
Rafet İnce
NG Grup Gastronomi Direktörü
0.0
0 Değerlendirme
Tarifi değerlendirmek ister misiniz?
Benzer Ara Sıcak Tarifleri Tarifleri
Yorumlar
Bu gönderiye henüz yorum yapılmamış.