Tarif

Sağlıklı Yaşam Formülü

Keyifli doğal bir öğün. Sağlı deposu salata tarifi nasıl yapılır?
20 Dakika
1 Kişilik
Salata Tarifleri
Haşlama
Sağlıklı Yaşam Formülü
Paylaş
  • 12B
  • 68
  • Kaydet

Malzeme Listesi

Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
1 adet avokado
25 g siyah fasulye
20 g kinoa
30 g siyah pirinç
30 g haşlanmış mısır
1 adet kırmızı soğan
30 g kaju fıstığı
1 adet dragon meyvesi
1 adet haşlanmış bıldırcın yumurtası
30 g zeytinyağı
1 adet yeşil limon (elma dilimi)
5 g çörekotu

Nasıl Yapılır?

  • Avokadonun kabuğunu soyun, çekirdeğini çıkartın. Dilimleyip servis tabağına aktarın.
  • Kırmızı soğanın kabuğunu soyduktan sonra küp şeklinde doğrayın.
  • Dragon meyvesinin de kabuğunu soyduktan sonra küp şeklinde doğrayın.
  • Kalan malzemeleri de fotoğrafta gördüğünüz gibi dekoratif bir şekilde yerleştirin.
  • En son zeytinyağı ve yeşil limon suyuyla tatlandırın.

Püf Noktası

*Siyah pirinci haşlamadan önce bir gece öncesinden suda bekletin. Daha sonra kaynar suda 15-20 dk haşlayın.
*Bıldırcın yumurtasını su kaynadıktan sonra en fazla 3 dk haşlayın.

Enerji: 363 kalori
Karbonhidrat: 29,9 g
Protein: 14,9 g
Yağ: 21,9 g
Lif: 19,8 g

Pınar logosuna tıkla! Hemen sipariş ver!

300’den fazla Pınar lezzeti PınarOnline’da!
Daha fazlası var onda.

Rafet İnce
Rafet İnce
NG Grup Gastronomi Direktörü
0.0
0 Değerlendirme

Tarifi değerlendirmek ister misiniz?

Benzer Salata Tarifleri Tarifleri

Aç Gezenler
Aç Gezenler
AG Creative
Ton Balıklı Salata
15 Dakika
2-4 Kişilik
19B Görüntüleme
Rafet İnce
Rafet İnce
NG Grup Gastronomi Direktörü
Mısır Gevrekli Detoks Salata
11B Görüntüleme
Oytun Dağlı
Oytun Dağlı
Anhinga by OD - Chef de Cuisine
Yoğurtlu Barbunya Salatası
40 Dakika
4-6 Kişilik
22B Görüntüleme

Yorumlar (2)

büşra şengönül
· 18.01.2019

süper!

Uzman Rafet İnce bu yorumu beğendi
Kısık Ateş
· 24.10.2019

Afiyet olsun! :)