Tarif

Berry Bowl Tarifi

Yeni trend sağlıklı kahvaltıların renkli lezzeti! Smoothie bowl (kasesiyle) kahvaltıdan akşam yemeğine kadar tüm öğünlerinizi şölene çevirmeye yardımcı olur. Kırmızı meyvelerle hazırlanan smoothie bowl tarifi nasıl yapılır?

10 Dakika

1 Kişilik

Bowl/Kase Tarifleri

Karıştırma

Paylaş

17B
105
Kaydet

Malzeme Listesi

Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın

1 adet dondurulmuş muz

7-8 adet dondurulmuş çilek

10-12 adet karadut

20 g bal

120 ml Pınar Protein Çilekli Süt

Nasıl Yapılır?

1
Taban karışımı için blender ya da rondoya; muz, çilek, karadut, bal ve sütü ekleyip 1-2 dakika boyunca karıştırın.
2
Kıvam alan bu karışımı servis kasesine aktardıktan sonra üzerini dilediğiniz meyvelerle süsleyerek servis edebilirsiniz.

Püf Noktası

*Sadece kahvaltıda değil, her öğünde tüketebileceğiniz Smoothie Bowl’un yoğurdun, kefirin ya da sütün meyvelerle birleşimden oluşan bir tabana sahip olması gerekiyor.
*Taban karışımını dilediğiniz meyvelerle yapabilirsiniz.
*Üzerini dilediğiniz kuruyemişlerle süsleyebilirsiniz.