Tarif
Kinoalı Tabbuleh Salatası Tarifi
Leziz bir atıştırmalık olan Kinoa Tabbuleh tarifini denemek ister misiniz? Kinoalı tabule salatası nasıl yapılır?
10 Dakika
1 Kişilik
Salata Tarifleri
Pişirilmez
Paylaş
- 12B
- 70
- Kaydet
Malzeme Listesi
Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
8 adet yedikule marulu (yaprak)
60 g haşlanmış beyaz kinoa
1 adet kapya biber
1 adet domates
30 g nar tanesi
1 demet taze kişniş
10 g maydanoz
10 g taze fesleğen
10 g taze soğan
5 g hindistan cevizi yağı
5 g muskat rendesi
2 adet yeşil limon (lime) suyu
5 g tuz
5 g akbiber
Nasıl Yapılır?
- 1Marul dışındaki tüm yeşillikleri kıyıp bir kaba alın. Küp doğranmış domates ve biberi üzerine ekleyin.
- 2Ardından kinoa, nar, hindistan cevizi yağı, muskat rendesi, limon suyu, tuz ve akbiberle lezzetlendirin.
- 3Tüm malzemeleri harmanladıktan sonra yedikule marul yapraklarına paylaştırıp servis yapın.
Püf Noktası
*Hindistancevizi yağı yerine 1 yemek kaşığı zeytinyağı kullanabilirsiniz.
*Beyaz kinoa yerine beluga mercimeği kullanabilirsiniz.
Enerji: 218,2 kalori
Karbonhidrat: 29,5 g
Protein: 5,7 g
Yağ: 7,4 g
Lif: 11 g
Pınar logosuna tıkla! Hemen sipariş ver!
300’den fazla Pınar lezzeti PınarOnline’da!
Daha fazlası var onda.
Rafet İnce
NG Grup Gastronomi Direktörü
0.0
0 Değerlendirme
Tarifi değerlendirmek ister misiniz?
Benzer Salata Tarifleri Tarifleri
Yorumlar
Bu gönderiye henüz yorum yapılmamış.