Pancar Suyunda Tam Buğday Unlu Penne Tarifi

Malzeme Listesi

1 adet tam buğday unlu penne makarna (paket)

2 l su

2 adet haşlanmış orta boy pancar

5 g hindistan cevizi yağı (1 tatlı kaşığı)

2-3 g tuz

50 g Pınar Light Beyaz Peynir

Nasıl Yapılır?

• 1
  2 litre suyu tencere aktarın. Haşlanmış pancarı rendeleyip tencerenin içine ilave edin.
• 2
  su kaynayınca tuzu ve hindistan cevizi yağını ekleyin. Birkaç taşım kaynayınca makarnaları suyun içine atın.
• 3
  Makarnayı 10 dakika haşlayın.
• 4
  Haşladığınız makarnayı süzüp servis tabağına aktarın. Rendelenmiş Pınar Light Beyaz Peyniri serpin.

Püf Noktası

Makarnanızı isteğe göre fesleğen, yapraklı soya filizi gibi taze otlarla da tatlandırabilirsiniz.

Enerji: 381 kalori
Karbonhidrat: 70,9 g
Protein: 16,1 g
Yağ: 3,4 g
Lif: 5,6 g