Tarif

Meyveli Smoothie Bowl Tarifi

Buram buram yaz esintisini hissedeceğiniz meyveli smoothie bowl tarifi nasıl yapılır?
15 Dakika
1 Kişilik
Bowl/Kase Tarifleri
Karıştırma
Meyveli Smoothie Bowl Tarifi
Paylaş
  • 14B
  • 86
  • Kaydet

Malzeme Listesi

Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
1 adet dondurulmuş şeftali
2 dilim dondurulmuş kavun
1 adet dondurulmuş havuç
5 g zerdeçal
3-4 g taze zencefil
10 g bal
Üzeri için:
4 top kivi (parizyen kaşığı ile çıkarılmış)
4-5 donuk yaban mersini
2 adet mini karpuz
1 adet kuru incir
çörekotu
yenilebilir çiçek

Nasıl Yapılır?

  • Smoothie için tüm malzemeyi blender veya mutfak robotuna aktarın.
  • Püre olana dek karıştırın.
  • Hazır olan smoothie’yi bir sıkma torbasına aktardıktan sonra servis kasesine fotoğrafta gördüğünüz gibi sıkın.
  • Üzeri için önerdiğim taze meyveler, yenilebilir çiçek ve çörekotuyla süsleyin.

Püf Noktası

Enerji: 297 kalori
Karbonhidrat: 64.8 gr
Protein: 7.45 gr
Yağ: 1.72 gr
Lif: 10 gr

Hemen Tıkla, Alışverişe Başla!

PınarOnline’da ilk siparişine özel 150 TL indirimi ve avantajlı kampanyaları kaçırma!

Rafet İnce
Rafet İnce
NG Grup Gastronomi Direktörü
4.0
1 Değerlendirme

Tarifi değerlendirmek ister misiniz?

Benzer Kahvaltı Tarifleri Tarifleri

Gamze Şanlı Ak
Gamze Şanlı Ak
Doktor Diyetisyen (PhD) - Nişantaşı Üniversitesi Gastronomi Bölüm Başkanı
Smoothie Bowl Tarifi
10 Dakika
1 Kişilik
14B Görüntüleme
Kısık Ateş
Kısık Ateş
Moderatör
Meyveli Müsli Tarifi
15 Dakika
2 Kişilik
14B Görüntüleme
Rafet İnce
Rafet İnce
NG Grup Gastronomi Direktörü
Mango ve Pancarlı Smoothie Bowl Tarifi
12B Görüntüleme

Yorumlar

Bu gönderiye henüz yorum yapılmamış.