Kısık Ateş
Tarif

Spor Sonrası Smoothie Tarifi

Doğal ve sağlıklı içecekler sınıfında yer alan, protein ağırlıklı içecekleri Apitera Up ile destekleyebilir, kaybedilen enerjinin yeniden kazanılmasına yardımcı olabilirsiniz. Antrenman sonrası toparlanmanıza yardımcı olacak son derece kolay ve lezzetli Apiteralı Smoothie tarifi nasıl yapılır?
10 Dakika
1 Kişilik
İçecek Tarifleri
Karıştırma
Paylaş
  • 17B
  • 61
  • Kaydet

Malzeme Listesi

Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
150 ml Pınar Protein Süt
Pınar
1 adet muz
10 g yulaf ezmesi
10şekersiz fıstık ezmesi
5 g ham kakao
3 g öğütülmüş çekirdek kahve
1 paket Apitera Up
Balparmak

Nasıl Yapılır?

  • Smoothie yapımı için tüm malzemeleri blender’a ilave edip, homojen kıvam alana kadar karıştırın.
  • Hazır olan smoothie’yi bardağa aldıktan sonra üzerini toz Antep fıstığı ile süsleyerek servis edebilirsiniz.

Püf Noktası

*Tarif videomuzu izlemeyi unutmayın!

Besin Değerleri:
Enerji: 260 kalori
Karbonhidrat: 38.7 gram
Protein: 12.5 gram
Yağ: 4.5 gram
Lif: 3.3 gram

Hemen Tıkla, Alışverişe Başla!

PınarOnline’da ilk siparişine özel 150 TL indirimi ve avantajlı kampanyaları kaçırma!

Gamze Şanlı Ak
Gamze Şanlı Ak
Doktor Diyetisyen (PhD) - Nişantaşı Üniversitesi Gastronomi Bölüm Başkanı
0.0
0 Değerlendirme

Tarifi değerlendirmek ister misiniz?

Benzer İçecek Tarifleri Tarifleri

Oytun Dağlı
Oytun Dağlı
BTA Yiyecek&İçecek Hizmetleri - Chef
Lohusa Şerbeti Tarifi
60 Dakika
8-10 Kişilik
69B Görüntüleme
Hardaliye Tarifi
10 Dakika
2-4 Kişilik
17B Görüntüleme
Gamze Şanlı Ak
Gamze Şanlı Ak
Doktor Diyetisyen (PhD) - Nişantaşı Üniversitesi Gastronomi Bölüm Başkanı
Yeşil Detoks Smoothie Tarifi
18B Görüntüleme

Yorumlar

Bu gönderiye henüz yorum yapılmamış.