- Tarifler
- Kahvaltı Tarifleri
- Yumurta Tarifleri
- Chialı Beyaz Omlet Tarifi
Tarif
Chialı Beyaz Omlet Tarifi
Kuşkonmaz ile chia tohumunun birlikteliği! Chia tohumlu beyaz omlet tarifi nasıl yapılır?
15 Dakika
1 Kişilik
Yumurta Tarifleri
Tava
![Chialı Beyaz Omlet Tarifi](https://cdn.kisikates.com.tr/image-cache/cache/recipe_main_image_large/https---cdn.kisikates.com.tr/recipe-media/b971e8335b01186b8ddbeeb715067afb092e03f8.jpeg)
Paylaş
- 17B
- 84
- Kaydet
Malzeme Listesi
Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
30 g chia tohumu (3 yemek kaşığı)
3 adet yumurta akı
4 adet kuşkonmaz
10 g frenk üzümü
10 g böğürtlen reçeli
10 g kabak çekirdeği içi
5 g hindistancevizi yağı
Nasıl Yapılır?
- 1Yerli kuşkonmazları temizledikten sonra soğuk suda 1 dakika bekletin. Daha sonra kaynar suyun içinde 1 dakika haşlayın ve buzlu suyun içine alın.
- 2Kuşkonmazları süzdükten sonra artık omlet için kullanabilirsiniz.
- 3Omlet için: yumurta aklarını 2 yemek kaşığı chia tohumuyla çırpın.
- 4Omleti hazırlayacağınız tavayı ocağın üzerine alın. Tava ısınınca yağı ekleyin. Hemen ardından çırpılmış yumurtayı dökün. Birkaç dakika sonra omletiniz hazırdır.
- 5Omleti servis tabağına aktarın. Üzerine kabak çekirdeği içini, kalan chia tohumunu, frenk üzümü tanelerini ve hazırladığınız kuşkonmazları yerleştirip hemen servis yapın.
Püf Noktası
Enerji: 278 kalori
Karbonhidrat: 18,4 g
Protein: 16,4 g
Yağ: 16,4 g
Lif: 11,2
Hemen Tıkla, Alışverişe Başla!
PınarOnline’da ilk siparişine özel 150 TL indirimi ve avantajlı kampanyaları kaçırma!
![Pınar Online](/19fa6c495c110b9e791cc5a1cbd664d0.png)
![Rafet İnce](https://cdn.kisikates.com.tr/image-cache/cache/user_avatar_medium/https---cdn.kisikates.com.tr/user-avatar/968c2a13bb6f62fc1db43d59c29b94c277ecb36a.jpg)
Rafet İnce
NG Grup Gastronomi Direktörü
5.0
1 Değerlendirme
Tarifi değerlendirmek ister misiniz?
Benzer Kahvaltı Tarifleri Tarifleri
Yorumlar
Bu gönderiye henüz yorum yapılmamış.